离婚过程中孩子被对方扔过来了，我该如何是好

您应立即确保孩子安全，并报警处理此家庭纠纷。依据《婚姻法》等，父母有抚养教育子女的义务，不得虐待儿童。对方行为可能影响孩子心理健康，甚至构成遗弃。若不及时处理，可能导致孩子受到更严重的伤害，或产生长期心理阴影。
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先确保孩子安全。1.如孩子安全受威胁，立即报警并寻求警方保护。2.尝试与对方冷静沟通，了解原因，协商解决方案。3.若沟通无果，联系律师，收集证据，考虑提起离婚诉讼并争取孩子抚养权。4.在此期间，确保孩子心理得到关怀，可寻求心理咨询师帮助。
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您可选择报警、协商或寻求法律援助来处理。报警可保护孩子免受进一步伤害；协商是和平解决家庭纠纷的途径；若协商无果，可寻求专业法律援助，通过法律手段维护孩子权益。根据具体情况选择最适合的方式。